VÉRTIGO ENDURANCE
Solo quedan 2 plazas disponibles

Deja de correr sin rumbo.
Empieza a progresar.

Vértigo Started es tu plan de running + fuerza personalizado, diseñado caso por caso por Miguel y entregado semana a semana en TrainingPeaks.

75€/trimestre
≈ 25€ al mes
Quiero empezar

Te llevará solo unos minutos. Primero conoceremos tu caso y configuraremos todo antes de activar tu plaza.

Mensaje de Miguel · 2 min

Vídeo de 10 min · sin compromiso¿Quieres saber si Vértigo Started es para ti?Miguel te lo enseña todo en 10 minutos y te resuelve las dudas que te están frenando: cómo se diseña tu plan, qué harás cada semana y qué esperar en 3 meses.Ver el vídeo ahorao sigue bajando
+1000

corredores acompañados

24 h

para tu planteamiento inicial

100%

planes diseñados caso por caso

25€

al mes, sin permanencia

Cómo funciona

Esto es, exactamente, lo que vas a recibir

10 minutos que te ahorran 3 meses de dudas. Miguel lo enseña todo, sin filtros.

Vídeo de 10 min · Sin filtros · Con audio

  • Cómo se diseña tu plan paso a paso
  • Qué incluye cada semana de entrenamiento
  • Qué resultados esperar en 3 meses
Quiero empezar
Nuevo en Vértigo Started

Más que un plan: te acompañamos cada semana

Hemos subido el nivel del seguimiento. Esto es lo que ya tienes desde el primer día.

NUEVO

Nutrición pre, intra y post entreno

En tus tiradas largas y sesiones exigentes te decimos qué tomar antes, durante y después: agua, sales y geles, y cuándo tomarlos. Llegarás con energía al final y entrenarás tu estómago para el día de la carrera.

Ejemplo real en tu TrainingPeaks

ANTES
Comida rica en hidratos 2-3 h antes y buena hidratación
DURANTE
Tirada de 1 h 45: 1 gel cada 30-40', agua 400-800 ml/h y sales si hace calor
DESPUÉS
Hidratos + 20-25 g de proteína en las 2 h siguientes

Pautas orientativas y generales, adaptadas a cada sesión. Si tienes alguna patología, consúltalo con tu médico o nutricionista.

Check-in semanal

Cada domingo, 2 minutos: cómo te ha ido la semana, molestias, disponibilidad y carreras nuevas. Con eso ajustamos tu semana antes de abrirla el lunes.

Feedback semanal

Cada lunes, una nota con la valoración de tu semana y lo que viene.

Tu enlace de cambios y dudas

¿Un viaje, trabajo, una molestia o una duda? Lo pides desde tu enlace personal y te respondemos por email en 24-48 h.

Entrenos explicados

Cada sesión con su objetivo, cómo hacerla paso a paso y las claves para hacerla bien.

Quiero empezar
Si esto te suena, esto es para ti

El problema no es tu esfuerzo.
Es tu plan.

Entrenas cuando puedes, pero nunca sabes si estás haciendo lo correcto.

Copias planes de internet que no tienen en cuenta tu nivel ni tus lesiones.

Subes kilómetros, te lesionas y vuelves a empezar de cero.

No trabajas fuerza y tu cuerpo lo paga a partir del mes 2.

El programa

¿Qué es Vértigo Started?

Un sistema claro para entrenar mejor, no más.

01

Entrenamiento a medida

Nada de PDFs genéricos: cada sesión se ajusta a tu ritmo, tu disponibilidad y tu objetivo real.

02

Fuerza para correr mejor

Trabajo de fuerza orientado al corredor para progresar sin lesionarte por el camino.

03

Seguimiento y feedback

Miguel revisa tu evolución y ajusta el plan. Dudas resueltas dentro de cada sesión.

04

Comunidad Vértigo

Acceso al grupo de corredores, clases, recursos y guías. Nunca entrenas solo.

Quiero empezar
Miguel en los aros olímpicos de París
Caso de éxito
“Pasé de correr sin rumbo a bajar de 45' en 10K”
Andrés J. · corredor popular
Solo una pequeña muestra

Casos de éxito reales

Corredores populares como tú, con trabajo, familia y horarios imposibles.

Sandra Ariño

Pablo Suárez

Andrés Aboy

Andrés Jiménez

Y esto es solo una muestra: +1000 casos más en @miguel.vertigoendurance
Personalización real

Miguel estudia tu caso

  • Revisamos tu formulario personalmente
  • Analizamos objetivo, nivel, lesiones, disponibilidad y experiencia
  • En 24 h laborables recibes tu planteamiento inicial
  • Si entra en fin de semana, se prepara el lunes
Rápido, claro y personalizado
Miguel revisando tu casoMiguel en pista de atletismoMiguel en el campo
Lo que recibes

Qué incluye Started

Plan de running personalizado

Fuerza orientada al corredor

Nutrición pre, intra y post entreno

Check-in semanal los domingos

Feedback semanal los lunes

Enlace personal de cambios y dudas

Entrenos explicados paso a paso

Liberación semanal del plan

Dudas en TrainingPeaks y por tu enlace personal

Correo directo para apoyo

Tus zonas de entrenamiento definidas

Comunidad Vértigo

Clases, recursos y guías

Progresión guiada paso a paso

Tu proceso de incorporación

¿Qué pasa cuando entras?

  1. 01Correo de bienvenida
  2. 02Formulario inicial detallado
  3. 03Información sobre zonas de entrenamiento
  4. 04Acuerdo de incorporación a Vértigo Started
  5. 05Instrucciones para unirte a la Comunidad Vértigo
  6. 06Acceso a TrainingPeaks
Dónde llevas tu plan

TrainingPeaks

  • App móvil para llevar tu entrenamiento donde quieras
  • Sesiones de running, fuerza y observaciones de Miguel
  • Sincronización automática con Garmin, Polar y GPS compatibles
  • Comentarios y dudas dentro de cada sesión

Cada lunes a las 20:00 se abre tu nueva semana, ajustada a tu check-in.

TrainingPeaks en el móvil
No entras solo a un plan

Comunidad Vértigo

  • Acceso a la Comunidad Vértigo
  • Clases y recursos
  • Guías gratuitas
  • Chat general con otros corredores
  • Un espacio para aprender, compartir y seguir creciendo
Equipo Vértigo unido
Comunidad Vértigo
Una comunidad brutal
Inversión y acceso

Menos de lo que gastas
en zapatillas al año

Mínimo 3 meses para asegurar una mejora clara. Plazas limitadas cada trimestre.

Solo quedan 2 plazas disponibles
75€/ trimestre

≈ 25€ al mes · sin permanencia posterior

  • Plan de running + fuerza 100% personalizado
  • Liberación semanal en TrainingPeaks
  • Nutrición pre, intra y post entreno
  • Check-in y feedback semanal
  • Dudas y cambios por tu enlace personal (respuesta en 24-48 h)
  • Comunidad Vértigo, clases y guías
  • Planteamiento inicial en 24 h laborables
Quiero empezar

Te llevará solo unos minutos. Primero conoceremos tu caso y configuraremos todo antes de activar tu plaza.

Pago seguro · Estudiamos tu caso antes de empezar

Dudas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿Sirve si soy corredor popular y no tengo mucho tiempo?+
Es exactamente para quien está diseñado. El plan se construye sobre tus días reales disponibles, tu nivel actual y tu objetivo. No hay semanas imposibles ni sesiones de relleno.
¿En qué se diferencia de un plan genérico de internet?+
En que no es un PDF igual para todos. Miguel estudia tu formulario caso por caso: objetivo, historial de lesiones, disponibilidad y experiencia. A partir de ahí se diseña tu progresión y se ajusta cada semana.
¿Cómo recibo los entrenamientos?+
En TrainingPeaks, con app móvil y sincronización automática con Garmin, Polar y relojes GPS compatibles. Cada lunes a las 20:00 se abre tu nueva semana con running, fuerza y la explicación de cada sesión.
¿Me ayudáis con la nutrición en los entrenos?+
Sí. En las sesiones que lo necesitan (tiradas largas, entrenos exigentes o a ritmo de carrera) tienes pautas de qué tomar antes, durante y después: agua, sales y geles. Son orientativas y generales; si tienes alguna patología, consúltalo con tu médico o nutricionista.
¿Puedo preguntar dudas durante el proceso?+
Sí. Puedes dejar comentarios en cada sesión de TrainingPeaks y, para dudas o cambios en tu semana (viajes, trabajo, molestias…), tienes tu enlace personal: te respondemos por email en 24-48 h. Además entras en la Comunidad Vértigo en Discord.
¿Por qué el compromiso mínimo de 3 meses?+
Porque una mejora real necesita al menos un trimestre de trabajo estructurado. En menos tiempo no se puede valorar honestamente el proceso.
¿Cuánto tardo en tener mi plan?+
En 24 horas laborables desde que envías tu formulario recibes tu planteamiento inicial. Si entra en fin de semana, se prepara el lunes.
75€ al trimestre

Plazas limitadas. Cuando se llenan, se cierra el trimestre.

Quiero empezar

Te llevará solo unos minutos. Primero conoceremos tu caso y configuraremos todo antes de activar tu plaza.

Un nivel más de acompañamiento

¿Quieres ir más allá
en la personalización?

Si no buscas solo una planificación, sino tener a Miguel cerca para revisar, decidir y adaptar contigo, conoce Vértigo Uno a Uno.

Conocer el Uno a Uno

Vértigo Started

Estructura y seguimiento semanal

Plan personalizado, TrainingPeaks, fuerza, nutrición en tus entrenos, check-in y feedback semanal y comunidad para avanzar con orden.

Uno a Uno con Miguel

Contacto y adaptación diaria

  • Análisis y feedback diario tras tus entrenamientos
  • Contacto directo con Miguel por WhatsApp
  • Ajustes inmediatos cuando cambia tu semana
  • Videollamadas cada 15 días o, como mínimo, mensuales
75€
/ trimestre
Quiero empezar
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